주사를 맞고 난 후 샤워를 해도 되지만 바로 하는 것은 도움이 되지 않습니다. 안전을 위해 몇 시간이 지난 후 하는 것이 좋고, 최대한 시간을 늦추는 것이 좋습니다. 그러면 아무 일도 일어나지 않을 가능성이 커집니다.
접종 전 준비
접종하기 전에도 준비가 필요합니다. 충분한 휴식과 컨디션 조절은 주사를 맞고 난 뒤 부작용을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다.
● 충분한 휴식
접종하기 전날에는 무리하지 않고 충분히 쉬어 주는 것이 좋습니다. 술을 많이 마시거나 잠을 충분히 자지 못한 상태에서 접종하면 부작용 가능성을 높일 수 있는 확률도 있습니다.
● 알레르기 확인
특정 예방접종에 알레르기가 있는지와 주사를 맞고 부작용을 겪었던 이력이 있는지 확인하는 것은 매우 중요한 체크사항입니다.
● 질병 여부 확인
특정 질환이 있거나 감기나 발열 등이 있는 경우에는 접종을 미루는 것이 좋습니다.
● 음식물 섭취
약을 먹는 것이 아닌 주사는 식사 여부와 크게 상관이 없지만, 약물의 종류에 따라 불편함을 느끼는 경우도 있으므로, 확인을 해놓는 것이 좋습니다.
접종 후 샤워
샤워는 몇 시간 후 가능하지만, 평균을 내기 어렵습니다. 사람마다 체질이나 반응이 다르기 때문에 가능한 한 늦게 하는 것이 좋습니다.
● 물 온도
너무 차거나 뜨겁지 않은 미온수로 샤워합니다. 샤워해도 되는 것이지 목욕은 안 됩니다. 주사 부위에 자극이 가지 않도록 샤워 호스를 주사 부위에 직접 분사하지 않도록 합니다.
● 자극 주지 않기
샤워 후 닦을 때도 문지르지 않고 자연스럽게 물기를 제거해야 합니다. 사용 중인 수건을 사용하지 마시고 빨아 놓은 깨끗한 수건으로 닦는 것이 좋습니다.
● 탕에 들어가지 않기
흐르는 물은 괜찮지만, 물에 잠기는 것은 좋지 않습니다. 고인 물에 들어가지 않도록 목욕탕이나 수영장은 피하도록 합니다. 또한 공공시설은 감염 위험도 있기 때문에 더욱 좋지 않습니다.
주의해야 할 사항
샤워 후 컨디션 조절을 하고 이상 반응이 없는지 체크를 해보는 것도 중요합니다.
● 수분 섭취
땀을 많이 흘리지 않도록 하고 충분한 수분을 섭취하도록 합니다. 물은 몸의 대사 기능을 돕고 면역 체계 활성화에 도움을 줍니다.
● 무리하지 않기
격렬한 움직임을 요구하는 무리한 운동을 하지 않아야 합니다. 피로도가 높아질 수 있고 이로 인한 부작용이 발생할 수 있습니다.
● 붓거나 통증이 있는 경우
적당히 붓거나 통증이 있는 경우는 가벼운 주변 마사지나 찜질을 해서 어느 정도 완화가 되며, 다음 날이 되면 완화되는 경우가 대부분이지만, 많이 붓거나 발열이 동반된다면 병원에 방문하는 것이 좋습니다.